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單項食材營養素查詢
「控制飲食」對減肥的人很重要
當醫師告訴你,應該要開始控制日常生活的飲食,就表示你所攝取的食物,它的質或量,已經到了會明顯影響健康情形的時候,也就是需要「營養治療」的時候。以民眾較熟悉的糖尿病來說,如果飲食上沒有調整應該減少或補充的食物,很容易導致血糖不穩,且併發心臟、腎臟等病變,使得死亡的危險機率升高。常掛在嘴邊吵著要減肥的人,如果無法做到減肥的關鍵步驟――「控制飲食」,減肥是不會成功的。(中央社)
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