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腰臀比
腰臀比指數檢測 (waist-hip ratio) : 男性腰圍超過90公分(約35.5吋),女性腰圍超過80公分(約31吋), 即可稱為肥胖。當腰臀比超出0.9(男性)、大於等於0.85(女性),易罹患心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、 糖尿病、高血脂症等慢性病。
測量方法
腰圍 : 雙腳併攏, 腹部肌肉放鬆,手臂自然放在兩側, 正常呼吸, 已無彈性捲尺測量肋骨以下, 肚臍以上之身體最細位置.
臀圍 : 測量臀部最寬的位置.
*男性腰臀比 :
*
*請輸入以下數值開始計算
*腰圍: 公分
*臀圍: 公分
男性腰臀比值對照
< 0.9 * 正常 > 0.9 * 異常
*女性腰臀比 :
*
*請輸入以下數值開始計算
*腰圍: 公分
*臀圍: 公分
女性腰臀比值對照
< 0.85 * 正常 > 0.85 * 異常